胃腸功能不正常，會(huì)使食物消化、營養(yǎng)吸收、毒素排出都受阻，當(dāng)胃、十二指腸存在炎癥、反流、腫瘤時(shí)，就會(huì)使胃的排空延緩，食物不斷對(duì)胃壁產(chǎn)生壓力；同時(shí)，食物在胃內(nèi)過度發(fā)酵后產(chǎn)生大量氣體，使胃內(nèi)壓力進(jìn)一步增高，因而就會(huì)出現(xiàn)上腹部的飽脹、壓迫感，甚至惡心、反酸、燒心，這些小癥狀足以讓你沒精打采一整天，工作、生活的質(zhì)量明顯下降。

1、生活作息不正常

不能定時(shí)定量進(jìn)餐，造成腸道過于饑餓或過于飽食，導(dǎo)致腸道動(dòng)作異常，長期可以使胃腸負(fù)擔(dān)過重。

2、油膩不易消化

吃的太油膩，造成腸道不易消化。高蛋白質(zhì)或高脂肪的飲食，易造成腸道菌群改變，不利于有益菌存活。如果油膩食物攝入過多，體內(nèi)脂肪酶和蛋白酶就會(huì)不堪重負(fù)，直至耗竭。

3、飲食不衛(wèi)生

有些病菌于腸道中會(huì)產(chǎn)生毒素，造成急性胃腸炎等胃腸道疾病。

4、吃的太快

咀嚼不到位，造成消化液和食物不能充分?jǐn)嚢杌旌?，因而不能進(jìn)行充分的消化分解，對(duì)腸道造成傷害。

5、壓力過大

直接影響生理功能就是腸道功能異常。

6、飲水太少

飲水量太少或纖維素食物進(jìn)量太少造成便秘、脹氣。

腸道健康與否，關(guān)乎生命健康！多數(shù)人不重視腸道，也看不見腸道對(duì)人體代謝起到的重要作用。買個(gè)車子都要保養(yǎng)，何況我們的腸胃呢？看過這篇文章以后，您就要重視腸胃健康嘍，小編推薦您試試北京航天的可加可減青靚飲，雙向調(diào)節(jié)腸道菌群，有效幫助胃腸蠕動(dòng)，直接給您腸道為數(shù)不多的益生菌補(bǔ)充食物——益生元！益生菌數(shù)量遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于腸道有害菌數(shù)量，腸道問題迎刃而解。同時(shí)針對(duì)高端女性，加入重瓣紅玫瑰，調(diào)經(jīng)養(yǎng)血止痛、美容養(yǎng)顏，且可加可減青靚飲加入微商模式，讓你美麗、瘦身、調(diào)理腸胃的同時(shí)，還能有一筆可觀的收入！自己體驗(yàn)的好才有信心將福音傳遞給更多的人，泥萌覺得咧？